综合型多成果器弱精法

　　综合型多成果器：一样寻常都包孕扩胸器、引体向上、仰卧推选、仰卧起坐等仪器的成果。扩胸器、引体向上、仰卧推选，主若是用来磨炼上肢力气及胸大肌力气，可以使胸部曲线变得美妙，使胸部更有弹性的健美下场；仰卧推选，首要用来磨炼腰肌，淘汰腰腹部多余脂肪，使你的小肚腩消散踪，让你拥有平坦的小腹。

(责任编辑：清风隐影)