可以进步生养手段的营养食品

　　动物内脏：这类食物中含有较大批的胆固醇，其中，约１０％摆布是肾上腺皮质激素和性激素，恰当食用这类食品，对增强性成果有必然浸染。

　　滑粘食品：据研究证明，精氨酸是精子形成的必须因素，并且能够增强精子的勾当手段，对夫君生殖体系正常成果的维持有紧张浸染。富含精氨酸的食品有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

　　富锌食品：各类植物性食品中含锌量对照高的有豆类、花生、小米、萝卜、懂得菜等；各类动物性食品中，以牡蛎含锌最为厚实，另外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

(责任编辑：清风隐影)