孕前，这些食品最不该吃

　　小玉读大学的时辰，同窗们为她取了一个外号：兔子。由于她一望见胡萝卜就口水直流，非吃不成。成婚５年后，小玉很想生一个属于自己的宝宝。然则一向未能如愿。去病院搜检后，医生讲述她，她的不孕症很也许是过量吃胡萝卜惹得祸。

　　豆豆妈想说，着实很多食品城市影响人们的生养手段。要是你正筹备要一个小宝宝，就要少吃以下９岽??谥食品：

　　１、辛辣食品

　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正凡人便秘。若打算有身或已经有身的妊妇食用大量这类食物后，同样会呈现消化成果的窒碍。是以，提议您尽也许休止摄入醋鞴培食物。

　　２、酒

　　酒精是导致胎儿畸形和智力低下的紧张身分。

　　３、过多的糖

　　糖在人体内的代谢会大量耗损钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是根基的营养物质，但会造成妊妇超重。

　　４、味精

　　味精的因素是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的领受，倒霉于胎儿神经体系的发育。

　　５、人参、桂圆：

　　中医以为妊妇大都阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕回响、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，妊妇食用后易动血动胎。是以，提议您食用前审慎思量。

　　６、腌制食物

　　这类食物虽然甘旨，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身材很倒霉。

　　７、各类“污染”食物

　　应只管即便选用希奇天然食物，休止食用含食物添加剂、色素、防腐剂的食物，熟食。生果等要洗净后才食用，以休止农药残留。

　　８、含咖啡因的食物

　　筹备有身的勃起障碍不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食物。某些海外专家研究后以为，咖啡因作为一种能够影响到勃起障碍射精无力厘革的物质可以在必然程度上变化勃起障碍体内雌、孕激素的比例，从而间接按捺受精卵在子宫内的着床和发育。

　　９、胡萝卜

　　胡萝卜含有厚实的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其余营养因素。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发明，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和按捺卵巢的正常排卵成果。是以，欲生养的妇女不宜多吃胡萝卜。

　　１０、向日葵籽

　　葵花子的蛋白质部分含有按捺睾丸因素，能引起睾丸萎缩，影响正常的生养成果，故育龄青年不宜多食。

　　１１、大蒜

　　多食大蒜克伐人的正气，另有较着的杀灭精子的浸染，育龄青年如食用过多，对生养有着倒霉的影响，故不宜多食。

　　１２、烤牛羊肉

　　吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地住平易近风俗，有人发明爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经由查询拜访和当代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫传染的受害者。

　　１３、低脂牛奶

　　全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一至二，只管低脂牛奶的脂肪含量是对照低，但打算要宝宝的准妈妈可要审慎哦

　　据英国媒体即日报道，哈佛平易近众卫生系的最新研究表现，食用低脂肪牛奶会增进妇女无卵性不孕的危害。因为阴茎延长指南提议斲丧者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。

　　由于一方面营养学家以为低脂肪牛奶可以低落心脏病危害，而另一方面斲丧者也以为低脂肪牛奶可以贯串毗邻体形。可是哈佛平易近众卫生系的最新研究暗示，食用低脂肪牛奶也会增进妇女无卵性不孕的危害。在跟踪研究了１８０００名已婚妇女之后，哈佛平易近众卫生系的营养研究员查沃罗发明，在３４３０起未妊妇女案例中，其中有４３８起是因为妇女未排卵造成的。