给孩子买食物看好食物标签

　　读者王女士：超市里有的食物标着高钙，有的是高纤维素，这些食物吃了有用吗？要是吃多了会不会对孩子不好呢？

　　中国疾控中央营养与食物安适所主任委员杨月欣：采办食物时要学会看标签，别轻信包装上“高钙”、“高纤维”等字样。今朝我国《食物营养标签打点类型》虽然要求食物包装上要明晰标示产品营养信息，但因为没有逼迫实行，是以有些食物虽然标注“高钙”等，但未必切当。

　　是以采办食物时要学会看包装上的食物营养标签。我国对高钙、低钠、高纤维等的含量都有明晰规定，１００克食品中纤维素含量赶过６克才真恰是高纤维食品；还要看好一个数字，即“营养因素占营养素参考值（ＮＲＶ）”的百分比，要是ＮＲＶ赶过３０％，才是高钙食物。

(责任编辑：清风隐影)