“培育”笨小孩的食品

　　公道地给孩子补充一些营养食品可以起到健脑益智的浸染。反之，要是不仔细食品的选择，孩子爱吃什么就让他吃什么，反而会有损大脑的发育。哪些食品有损于大脑发育呢？来听听成都邑妇产科病院儿科医生的说法吧。

　　１、过咸食品。

　　过咸食品不单会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑构造的血液提供，造成脑细胞的缺血缺氧，导致影象力降落、智力缓慢。人体对食盐的必要量，成人天天在７克以下，儿童天天在４克以下。一般生计中父母应少给孩子吃含盐较多的食品，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。

　　２、含味精多的食品。

　　医学研究剖明，妊妇要是在妊娠后期通俗吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏作古的也许。天下卫生构造提出：成人天天摄入味精量不得赶过４克，妊妇和周岁以内的孩子禁食味精。纵然孩子大了也只管即便少给孩子吃含味精多的食品。

　　３、含过氧化脂质的食品。

　　过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温２００度以上煎炸或永劫间曝晒的食品中含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。

　　４、含铅食品。

　　医学研究剖明，铅会杀作古脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母应少给孩子吃。

　　５、含铝食品。

　　通俗给孩子吃含铝量高的食品，会造成影象力降落、回响缓慢，乃至导致痴呆。以是，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食品。

(责任编辑：清风隐影)